Первый стол диета медициский сайт

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Дина

я с вами 168рост,вес 58.сегодня заниалась дом фитнесом 40мин.2 сала овощных,200грамм курицы,100грамм орехов, 1стакан кефира.завтра йогурт, овощной салат фрукты и орехи

Опубликовано: September 06, 2017, 10:10

Виргиния

Чёта не пойму...за 2 дня в минус ушло 2 кг, при том, что очень строго диету не соблюдала...и овощи были, и яблоко, и пару орешко миндаля. Ну ладно, пусть и дальше “худеется“. Через неделю посмотрю, что получится.

Опубликовано: November 03, 2017, 11:37

Аделаида

na angliyskoy diete za 20 dney v talii ushli 5 sm i v pope ushlo 6 sm,i poka ne vozvrashalis'

Опубликовано: June 10, 2017, 19:36

Елена

Можно. но не увлекаться. Я употребляю.

Опубликовано: April 13, 2017, 20:10

Любомира

там девка в шортах

Опубликовано: September 14, 2017, 01:04

Диана

не знаю почеему...но мне это кажется рекламой БАДов....в любом случае не думаю что это то что мне подходит...

Опубликовано: May 14, 2017, 18:19

Инга

Хорошая статья

Опубликовано: June 07, 2017, 04:13

Ирина

Я не отличаюсь оригинальностью,т.к. очень люблю красную рыбку..семгу,форель... и ем ее довольно часто. Запекаю в духовке. Ну и на барбкю очень вкусно Еще очень-очень нравится черноморская камбала - кал ан. Именно эта камбала! Огромная... больше 2 кг.! Она безумно вкусная! И нежирная совсем. Ну а самая любимая рыба - это осётр!!!! Просто блаженство!Я его просто жарю на сковороде-гриль! Меня за уши не оттащать... лопаю и не могу остановиться!! Но он довольно жирный! У меня пол сковороды жира вытапливается и еще столько же в рыбе Но какой же этот жир вкусныыый!

Опубликовано: November 11, 2017, 04:49

Тамара

чтобы худеть нужно белков есть чуть больше норму, норму определяют в зависимости от роста, телосложения, физических нагрузок, жиров желательно не менее 60 гр, что бы не нанести вред здоровью, что касается углеводов, то тут у каждого человека своя, характерная только для него норма. то есть, одни должны придерживаться 40 гр, другие 80гр, ктото держит вес на 120 гр углеводов, а кто-то и на 200 худеет, это зависит от работы поджелудочной железы, а она у всех работает по разному. поэтому такие диеты как аткинса и кремлевка предлагают сократить количество углеводов в день до 20 гр, меньше нельзя, выдержать 2 недели, а потом постепенно каждую неделю увеличивать количество на 5 гр в день, что бы определить на каком количестве углеводов процесс снижения веса будет идти на 2-4 кг в месяц, вот такую дозу и поддерживать период похудения, после жостижения нужного веса опять продолжить увеличивать количество углеводов в день на 5 гр раз в неделю, пока вес не станет держаться постоянным, тогда продолать жить употребляя именно это количество углеводов, что бы не набирать вес.

Опубликовано: March 23, 2017, 15:23

Берта

белковые продукты на первом месте!!!

Опубликовано: March 15, 2017, 23:06

первый стол диета медициский сайт

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

первый стол диета медициский сайт

Последние созданные диеты:

холицисто-панкреатит диета №5

Первый стол диета медициский сайт похудение колени массаж.

Создана: September 02, 2017, 18:23

тренажерный зал поможет ли похудеть

Первый стол диета медициский сайт новая американская диета джон роббинс.

Создана: September 28, 2017, 04:30

состав диета форева

Первый стол диета медициский сайт самая самая популярная диета.

Создана: October 03, 2017, 09:54

убрать живот по сестеми йогов

Первый стол диета медициский сайт диета 4 или 4б.

Создана: August 21, 2017, 05:47

диета с ограничением углеводов

Первый стол диета медициский сайт как похудеть с малаховым.

Создана: June 24, 2017, 06:29

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета и гороховая каша, похудение от малахова г.п, хочу похудеть на 40 кг. за 5 месяцев, поделитесь опытом кто похудел, острый панкреатит симптомы диета, как можно похудеть не принимая ни каких таблеток, лучший способ похудеть таблетки, диета для мкб, диета луковый суп диета капустный суп молочная диета углеводная диета, как похудеть в талии с помощью обруча, диета в 500 ккал отзывы.