Тренажерный зал поможет ли похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Пульхерия

чтоб войти, не знаю, а вот выходила я из подобной диеты просто: месяц после диеты я не ела сладкое, мучное, картофель, макароны и крупы (хотя зерновой хлеб ела, привыкла во время диеты по утрам подсушенный зерновой хлебушек кушать), на гарнир к мясу ела овощи. за первые дни после диеты вернулись 2 кг из потеряных 6, но за месяц такого питания они ушли, прихватив с собой еще парочку:) Короче, питалась фруктами, овощами, мясом, рыбой, грибами, молочными продуктами. По выходным позволяла себе даже пива глотнуть или вина сухого. Не переживай, после диеты можно фактически все, но понемногу. Одно пирожное на выходных тебе погоды не сделает, главное, чтоб не каждый день:)тока я не очень понимаю, зачем тебе эти 54 кг, но дело твое. Успехов!

Опубликовано: October 27, 2017, 12:28

Мальвина

Всем приветик!Доброго вечерочка)Придерживаюсь Поста-первый раз вообще!Вс строго, первые 2 дня-воздержание от пищи.Сегодня-сухоядение-яблочки жевала)Только вотнижеуказанный календарь не порадовал...Не особо удобный)Там же дни чередуются, разве нет?Пн, ср, пт-сухоядениеВт, чт-растит пища без маслаСб, вс-растит пища с маслом...Хотя одно и тоже примерно)

Опубликовано: October 25, 2017, 08:22

Антонида

и у меня такая же проблема..по своему опыту я поняла что быстрыми диетами,такую фигуру только испортишь..вот..а надо худеть медленно,тогда грудь как бы успевает привыкнуть что ли к нагрузке и не так стремительно худеет) хотя всё это конечно сложно((

Опубликовано: October 09, 2017, 06:33

Ульяна

Вот только не надо говорить, что помыв руки и пожевав Орбит табаком не пахнет. А волосы, одежда, воздух в помещении? Курящая женщина - это НЕКРАСИВО. Чем курение, по сути, отличается от алкоголизма, наркомании, ожирения? Не надо себя обманывать, что сигарета- это удовольствие. Здоровый образ жизни- это НОРМАЛЬНО. Я за 8 лет прокурила 800 долларов и 2433 часа! Сайтов много о вреде курения, например nosmoking.ru. И, кстати, я уже вернулась к прежнему весу. "Сильнее всего тот, кто преодолел самого себя"

Опубликовано: May 07, 2017, 14:31

Клементина

Я тоже с вами! велотренажер, обруч и отказываюсь от сладкого! давайте вести отчет в этой темке..кто что скушал и сколько позанимался...Когда перед другим ответсвенность несешь...стыдно срываться))) так что вперед и вместе!!!

Опубликовано: September 01, 2017, 09:49

Прасковья

ja tozhe kushaju otrubi, no skuuuuchno! mozhet kto podelitsja idejami chego tuda mozhno dobavit chto bi vkus ne bil takim pritornim?

Опубликовано: October 02, 2017, 05:51

Дарья

А почему нельзя? Если в маленьких количествах, то можно, например, одну чайную ложечку.

Опубликовано: May 31, 2017, 02:26

Муза

я наоборот толстею от такого набивания живота на ночь. пока сплю всё в жир идет... мне проще утром что-то сладкое или вредное съесть и за день сто раз это расходовать в движении. а вечером ни-ни я так на 3-4 кг за неделю-две худею

Опубликовано: September 22, 2017, 14:22

Ефросиния

не поправишься если:1) не будешь есть сладкое(или если не можешь без него, то очень мало(зефир, мармелад)2) не есть больше 30 г жира в день, если есть больше, то 100% будешь полнеть3)не есть на ночь)

Опубликовано: August 31, 2017, 10:05

Христина

поделюсь тем, что испытала на себе!!!) Диета длится 5 дней, каждый день кушаешь одно и то же))Рацион пятидневной диеты10-00 – кофе без сахара, плавленый сырок (стандартный треугольничек)12-00 – помидор, яйцо, любая зелень14-00 – яблоко16-00 – 200 грамм творога, 1 болгарский перец или 1 огурец, зелень20-00 – 150 грамм сухого белого вина.Первый раз когда сидела на этой диете, потеряла 4 кг!!!)Сегодня заканчивается мой 5 день второго раза)))за 4 дня ушло 2.600!!!!Мне она очень нравится!!! теперь половина знакомых на ней!!!! время я не соблюдала, и в течении дня пила кофе, чай, воду))

Опубликовано: September 20, 2017, 15:35

тренажерный зал поможет ли похудеть

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

тренажерный зал поможет ли похудеть

Последние созданные диеты:

900 калорий овсяная диета

Тренажерный зал поможет ли похудеть похудение таблетки травы.

Создана: November 17, 2017, 23:52

как можно похудеть быстро и эффективно?

Тренажерный зал поможет ли похудеть.

Создана: October 06, 2017, 01:50

похудение по методу алексеева а. е. помоги себе сам

Тренажерный зал поможет ли похудеть похудеть на 10 кг на работе.

Создана: March 14, 2017, 02:26

диета №10 после инфаркта

Создана: May 06, 2017, 14:50

похудание глие индекс

Создана: May 17, 2017, 19:42

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета при диатезе комаровский, колбасно сырная диета, хронический панкреатит диета, похудение гипноз сарос, как похудеть с малаховым, полная диета при панкриотите, диета для похудении, заболевания поджелудочной железы лечение диета, диета при струвитах в моче, диета для мужчины для зачатия ребенка, диета блюда из овощей.