Что нужно кушать чтоб похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Ангелина

я с тобой)с завтра сажусь на кефир))

Опубликовано: May 11, 2017, 00:23

Станислава

1-й деньЗавтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.Ужин: 1 небольшое яблоко.2-й деньЗавтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо (в любом виде – вареное, всмятку, в виде омлета), 1 ломтик хлеба.Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, 1 хрустящий хлебец. Вариант – можно заменить брокколи + морковь на 1 стакан диетического борща.Ужин: чай, 2 чернослива.3-й деньЗавтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик сыра.2-й завтрак: 1 небольшое яблоко.Обед: 1/2 стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан цветной капусты, 1 хрустящий хлебец. Вариант: заменить тунец на 200 г (сырой вес) курицы, приготовленной, как описано выше.как диета??

Опубликовано: June 03, 2017, 21:24

Валерия

у мя ноги как 4!а хочу 5 и 7!!!

Опубликовано: October 09, 2017, 18:55

Лада

всё правильно)

Опубликовано: April 01, 2017, 23:46

Эмилия

А мне гречка не пошла,я с нее поправляться начала.Посмотрела потом по диете по группе крови,оказалось что мне продукт этот противопоказан.

Опубликовано: April 16, 2017, 00:31

Дина

Да-да! Я тоже витексом пользовалась и сейчас еще кпуила - результат налицо, объемы уходят, кожа выравнивается, а стоит копейки! Так что, бери, не пожалеешь!

Опубликовано: March 31, 2017, 09:46

Любовь

Нагрузки на группы мышц ног и ягодиц. И всё будет в норме

Опубликовано: March 10, 2017, 17:24

Екатерина

легко могу отказаться, и так очень редко его ем!:)

Опубликовано: May 08, 2017, 15:49

Казимира

чай с имбирем ускоряет обмен веществ, поэтому побочно способствует похудению. Но вкус у него острый, я не протянула и двух дней)) Корень просто нарезала мелкими кубиками (пропорции не помню), заливала кипятком и настаивала в термосе. В инете много информации по этому поводу

Опубликовано: August 08, 2017, 13:54

Софья

Кушай просто 3 раза в день но из маленький тарелочек.Будет обман желудка,тарелка маленькая но полная)))Постепенно привыкнешь. Удачного похудения

Опубликовано: April 21, 2017, 17:36

что нужно кушать чтоб похудеть

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

что нужно кушать чтоб похудеть

Последние созданные диеты:

президенткая диета аиф

Что нужно кушать чтоб похудеть язва симптомы диета.

Создана: November 10, 2017, 02:47

низкоуглеводная диета бодибилдинг фитнес

Что нужно кушать чтоб похудеть.

Создана: June 13, 2017, 00:21

гарантированное быстрое похудение

Что нужно кушать чтоб похудеть похудение с еленой малышевой редуксин.

Создана: March 19, 2017, 14:51

похудеть и помолодеть

Что нужно кушать чтоб похудеть кремлевская диета соленая капуста.

Создана: June 08, 2017, 21:55

диета конструктор фигуры

Создана: September 12, 2017, 04:47

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета квашенной капустой, правильное питание к кудрявым волосам, как резко убрать живот, влияние тестостерона на лишний вес, диета овсяная 10 кг, лишний вес при кормлении грудью, как похудеть бстро, морская соль пищевая диета, похудеть на 10 кг на работе, диета наоми кембел и доронин, кремлёвская диета от евгения черных 200 вопросов и ответов.