Похудеть на 5кг на работе

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Роза

19.10.12 - 91.7 кг

Опубликовано: April 22, 2017, 10:07

Фатина

девушки) а как вы считаете калории? у меня нет точных кухонных весов, и не понимаю как это делать без них..купить...пока не могу(

Опубликовано: August 30, 2017, 04:13

Домна

я тоже ложусь в час,но не ем после 6,иногда не ем после 16...если ем позже сразу набираю вес...

Опубликовано: May 26, 2017, 08:34

Элеонора

Согласна с Saadz, дыньку лучше есть отдельно от всего...Пользы в ней много, так что ешьте.......когда еще такое счастье привалит!! Я оч люблю и дыни и арбузы, но ем только как отдельный прием пищи, не смешиваю ни с чем!

Опубликовано: June 28, 2017, 14:10

Елизавета

НЕТ

Опубликовано: October 03, 2017, 17:06

Любомира

Думаю, надо просто ждать, у меня вот вес с марта стоял, а сейчас рванул...вниз

Опубликовано: August 04, 2017, 06:40

Рада

С научных таблиц:14-17 лет, норма ккал -3200, белков - 104 г (в том числе 52г животного происхождения), жири - 94г, углеводы - 485 г, Са -1200 мг, Р - 1200 мг, Mg - 400 мг. А на сколько ты похудела, что у тебя прекратились месячные?

Опубликовано: June 08, 2017, 18:45

Валентина

я с вами!!! сейчас 70,2 была вобще 73 при росте 171... хочу до 67 до 15 июня и до 63-64 до 26 июня... не ем абсолютно ничего сладкого, никаких булок, хлеба, жареного, мясо свела к минимуму... Фитнес хлопья, фитнес хлебцы, овощи, фрукты, тушеная рыба, молочные продукты, рис гречка, соевый соус.... вот и все) от 30мин до 1ч обруча, упражнения на пресс, приседания... все никак времени на дорожку не найду.. стараюсь не есть после 19-20ч... и еще открыла для себя ЦВ ТНУЮ КАПУСТУ!!! 20кКал на 100г!!!))) надо успеть похудеть(( кто еще что подскажет???

Опубликовано: September 23, 2017, 10:28

Алла

а ещё очень хорошая диета - японская, за 2 недели 6-10кг можно скинуть

Опубликовано: October 27, 2017, 08:47

Лилия

там охренеть сколько ккал, лучше есть мед, он полезнее

Опубликовано: November 19, 2017, 12:19

похудеть на 5кг на работе

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

похудеть на 5кг на работе

Последние созданные диеты:

что это за новое похудение без повторения идеал в капсулах?

Похудеть на 5кг на работе.

Создана: November 06, 2017, 04:51

кастрация и похудение

Создана: March 27, 2017, 08:48

гречневая каша похудение

Похудеть на 5кг на работе похудение и омагниченная вода.

Создана: November 17, 2017, 03:37

персональная диета украина

Создана: August 08, 2017, 15:44

диета конструктор фигуры

Создана: September 14, 2017, 15:45

Самое популярное:

Созданые деиты:

можно ли похудеть при помощи корицы и кефира, заклинания и ритуалы на похудение, гепатит a лечение диета, послеоперационная диета при разрыве передней крестообразной связка колена, актерская диета 3 способ отзывы, подробная диета при раке желудка, что это за персональная диета малышевой?, можно ли с корицей похудеть, полные руки как похудеть видео, диета послу удаления почки, похудение при невралгии.