Рената
я на этой худею!!!!!!!бросила 35кг. иду дальше За беременность я набрала 29 кг.На сегодняшний день я убрала их и даже больше....ушло еще 6 кг.Теперь мой вес при росте 1м 74см составляет 68 кг.Но как говориться“АПЕТИТ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ“ мне хочется посмотреть на себя в весе 60-55кг.Я не гонюсь за идеалом глянцевого формата,мне и так уже хорошо,но если есть возможность почему бы ей невоспользоваться?.....поправиться я всегда успею.....Вот,что я придумала....с 1,08 по 1,09.1день - молокочай в любом кол-ве2день - овощи в любом кол-ве3день - кефир в любом кол-ве4день - белок в любом кол-ведумаю витамины мне неповредят.Очень люблю натуральный кофе без сахара.первую декаду обязательно чищу кишечник(так делаю раз в три месяца)Результатом поделюсь....даже фотку скину.До и после.Всем уда и мне тоже... Сегодня первое а значит я начинаю.С утра я как правило кушать нехочу....поэтому до обеда у меня выпивается две чашки кофе без сахара.В обед я завариваю молокочай.Делаю я это так.Молоко с жирностью 1,5% кипячу.именно кипячу.Это очень важно.Затем заливаю ним две столовые ложки зеленого чая,накрываю банку крышкой и даю настояться минут 40-45.Процеживаю и пью.Гдето с 13-00 до 17 -00 я его выпиваю. Затем в 20-00 чашка кофе.Кому интересно пишу рецепт чистки организма.1)300гр куроги2)300гр изюма.3)пачка сены(сухая трава,гранулированая,продается в аптеках)Сенну размалываем на кофемолку.Курагу с изюмом перепускаем на мясорубку.Кипятим 1л воды.В кипящую воду бросаем сену изюм,курогу.Варим помешивая до загустения.(минут 7-10)Затем снимаем с огня,остужаем,перекладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой.и в холодильник.Основной эфект от него“какательный“Принимать рекомендую по 1 дес.ложке перед сном.Непереборщите с дозой.Первые три дня вы будете “отдавать по максимуму“.Проносить сильно небудет.Утром конечно сразу на горшок(это и удобно,кто работает).Курс 10 дней.Повторять 1н раз в три месяца.Срок годности этого зелья неограничен.Получается довольно много.Кто хочет можно переполовинить от начального рецепта.Средство проверенно не только на себе,но и на многих моих знакомых.Ниче кроме “шлаков и каков“ невыходит.Удачи. Да дни чередовать.Как правильно на ней сидеть вы решаете сами.1)вариант ---четыре дня отсидела,и сделала перерыв на такой же срок.Кушать в этот период можно все,но естественно отдавать предпочтение нежирной еде,овощам фруктам,можно и сладкое,но тоже знайте меру.В этот период вес закрепляется.Затем сново.2)вариант --- повторить два(8дней)или три(12 дней) и сново перерыв...ну скажем неделю.Сильно долго сидеть нерекомендую.Организм может замедлить обмен веществ и вы остановитесь в процесе похудения.Поэтому надо делать определеную встряску организму и давать ему побольше ккл.Ну конечно необжираться,но есть все,что захочется.А много сразу вы несъедите.И еще мой совет с первого дня диеты 10 дней принимать смесь для очистки организма.И вам легче и кишечник спасибо скажет.И похудение идет быстрее.
Опубликовано: May 19, 2017, 23:03
