Диета блюда из овощей

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Рада

Постоянно выпиваю 1500 л чая ( у меня чашки по 0,5 )Ну и так воду пью.мне кажется нужно пить столько. Сколько требует организм. Кому-то больше, кому-то меньше

Опубликовано: August 26, 2017, 13:43

Дарья

а я питаюсь 5 раз в день, порции по 250 гр и стараюсь кушать правильные продукты, но и без запретов. ем что хочу, но пока меня все устраивает. ем медленно и наслаждаюсь каждым кусочком. это не пустые слова, а так на самом деле и реально оч помогает. вот сегодня захотелось шоколадку, так я взяла маленькую конфету и минут 10 ее ела малюсенькими кусочками!такой кайф получила и не нужно было мне есть еще 5 как раньше. так что попробуй обязательно)))P/S. кстати бока уже стали уходить хотя я так питаюсь всего недельку

Опубликовано: July 14, 2017, 02:15

Клавдия

не переживайте,вес скоро точно пойдет вниз, если будите продолжать свою программу. терпения и у дачи!!!

Опубликовано: March 23, 2017, 22:14

Марианна

я люблю белковый разгрузочный день. примерное меню:-завтрак-2 яйца-обед-вареная рыбка, немного сырой капусты-ужин - обезжиренный творог.перекусить можно нежирным кефиром. минус 1-2 кг.

Опубликовано: October 01, 2017, 01:35

Изабелла

Приветик!Послушай, с твоим графиком МОЖНО и НУЖНО худеть. Главное не выбирай ДИЕТУ, Возьми за основу - подсчет калорий (и жиров) а также правильное питание. Для начала ограничь калорийность - 12 00 в сутки - ВПОЛНЕ достаточно. На завтрак - медленные углеводы (каши и сухофрукты), в перекус - фрукт или сок, в обед - белок и углеводы (курица/рыба/яйцо и порция овощей отварных), в полдник можно фрукт или чай с 1 ч.л. меда, а на ужин БЕЛОК!!! - кусок курицы/рыбы или творог (иногда можно 100 гр. салата). Вот и всё! Просто выбирай маложировое питание. Откажись от колбасы и хлеба. А насчет спорта - блин, 30 минут в день для себя любимой можно выделить. Занимайся ДОМА - и уже через пару недель результат будет супер!!!!

Опубликовано: August 25, 2017, 09:05

Альбина

ну, вы попробуйте, а потом расскажите... меня разносило просто от такого рациона))

Опубликовано: October 31, 2017, 17:51

Валентина

по больше бы таких картинок

Опубликовано: September 02, 2017, 10:11

Сильвия

и у меня так было) но за месяц настолько привыкла не есть после 6-ти, что сейчас это не проблема. главное - выдержать время, как бы сложно не было.

Опубликовано: August 11, 2017, 15:07

Антонина

вот насчет печений,я думаю ничего страшного не будет,вот например по системе минус 60 до 12 дня можно есть все что угодно.потому что организм все эти калории за день израсходует))

Опубликовано: March 20, 2017, 11:09

Полина

С понедельника начинаю, думала на яичную, но эта мне больше нравиться.

Опубликовано: March 12, 2017, 03:21

диета блюда из овощей

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

диета блюда из овощей

Последние созданные диеты:

диета восстановляющая обмен веществ

Диета блюда из овощей анализ. диета. группа крови.

Создана: April 21, 2017, 14:33

убрать животик и бока

Диета блюда из овощей диета сахарного диабета лехкои степени.

Создана: April 09, 2017, 04:56

японская диета приправы

Диета блюда из овощей.

Создана: September 07, 2017, 17:49

диета при белокровии

Диета блюда из овощей свечи бисакодил похудение.

Создана: May 02, 2017, 22:08

застой желчи в желчном пузыре - диета

Создана: April 12, 2017, 20:38

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета после удаления части желудка и пищевода, похудение без причин, осмо похудение в москве, плавание программа тренировки похудение, быстрое похудение без напряга, пятидневная французская диета, похудеть без голодания ввс1 часть, детские презентации правильное питание, диета яблочный уксус, похудение по картин дой, диета 10 дни 8-9 кг.