3 дневной диета

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Варвара

Иду тебя поддержать, если очень захотеть, то все возможно. Сейчас еще в дневничок пойду в твой А че это твоя мама - опухла что ли так говорить? Блин, вот как мамы такое детям своим говорить могут?! Я вообще не понимаю Надо коллективно на что нить присесть - тогда проще выдержать

Опубликовано: May 19, 2017, 22:20

Маргарита

абсолютно согласна с автором!!! Нужно бороться!!! пусть тебе будет сложнее, чем остальным, но зато гордость за взятие бастилии-собственных вредных привычек...окрыляет=))))и нечего пенять на сложности=))) это все лень=))) и слабоволие=)))

Опубликовано: June 27, 2017, 01:03

Диана

Худела, подсчитывая калории. Мучное, сладкое, газировки и т.д. “ушли“ сами. Я их и так-то не любила особо, а подсчитывая калории пришла к выводу, что сытности не дают и много не съешь за день, балуя себя. Таким же образом из рациона пропали пельмени, колбаса и т.д. Т.е. иногда можно, но немного - в голове “счетчик“ включается.Еще подсчитала на гале сколько трачу со своим образом жизни калорий. Пришла к выводу, что практически ничего не трачу - начала заниматься потихоньку. Йога, йогалатес по полчаса в день, заряда, крутить обруч. Сейчас прикупила себе мини-степпер - хожу по часу-полтора два-три раза в неделю. Стала больше гулять. Иногда пробую другие тренировки - с джиллиан, к примеру и т.д. За три с половиной месяца “ушли“ 14 килограмм, часть которых была набрана во время беременности и после нее, часть - были еще и до беременности лишними.

Опубликовано: October 31, 2017, 01:36

Лариса

Ах да! Еще 50-60 минут физ нагрузки ежедневно

Опубликовано: September 03, 2017, 05:46

Эмилия

я тоже её обожаю

Опубликовано: September 08, 2017, 10:43

Ефросиния

Похудела на 8 кг. Причем тут время года. Не медведи ведь, в спячку не впадаем.

Опубликовано: May 05, 2017, 09:10

Клементина

А вот у меня вот какой вопрос. Сидела на яичной диете первые 2 недели были очень сытными, чувство голода не испытывала ушло киллограмм 5, вторые 2 недели можно сказать ела только овощи и кефир пила ушел киллограм. Заметила что как только начинаю голодать вес уходит с большой неохотой. Сейчас хо у сесть на диету Портасова а там опять эти овощи как быть?

Опубликовано: April 01, 2017, 04:16

Мария

нужно попробовать

Опубликовано: November 15, 2017, 18:54

Надежда

Tol'ko ris v sushi - eto pustishka. V belom rise malo, chto ostalos iz vitaminov, a uzh o kletchatke voobsche rech ne idet. Esli uzh est' ris, to on dolzhen bit korichnevi.

Опубликовано: October 10, 2017, 23:27

Мира

я на гречке за 10 дней скинула 3,5кг, строго соблюдала...начинала худеть с 67

Опубликовано: May 01, 2017, 16:46

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

3 дневной диета

Последние созданные диеты:

диета для похудения в попе, бедрах

3 дневной диета.

Создана: April 28, 2017, 02:29

хочу похудеть с помощью голодовки

3 дневной диета диета после операции на почках.

Создана: September 29, 2017, 19:26

полные руки как похудеть видео

3 дневной диета диета при язве двенадцати перстной кишки.

Создана: May 28, 2017, 02:21

правильное питание мамедова

3 дневной диета меню как убрать живот.

Создана: October 26, 2017, 18:11

похудение без причин

3 дневной диета диета при лейкемии дети.

Создана: September 15, 2017, 14:19

Самое популярное:

Созданые деиты:

быстор похудеть за 3 дня, низкоколарийная диета для бодибилдеров, от обруча можно ли похудеть, какая диета лучше рисовая или молочай, поп-корн и кремлевская диета таблица, красная диета lang ru, быстрое и надежное похудение, пятидневная французская диета, ципралекс и похудение, новый препарат для похудение сан, мадлен жестан диета.