Диета согласно индивидуальной констит

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Анна

Количество каллорий, которые тебе необходимы - дело индивидуальное, и его нельзя выщитать по формуле. Надо опытным путём выяснять. Т.е. вот ешь ты сколько-то до сыта, и это считаешь на каллории. Если ты при этом поправляешься, то начинаешь постепенно снижать каллорийность, пока вес не начинает держаться. Это твоя норма. Чтобы худеть, надо снижать до того момента, пока начинаешь худеть, но только ни в коем случае не резко.

Опубликовано: April 12, 2017, 17:16

Раиса

Я слышала только что если плотно очень поешь(ну там на новый год или ДР), в общем если чувствуешь что переела, нужно съесть дольку лимона(ну снова же...кислота помогает расщеплять и т.д....)Главное - не переусердствовать!

Опубликовано: June 20, 2017, 09:32

Ульяна

Ой девочки...я тоже сажусь с 24 на диету.......сажусь на капустный супчик.......кто-нибудь сидел на ней????....какие результаты интересно??

Опубликовано: July 14, 2017, 08:30

Саломея

кушкать утром..потому что..потом в течение дня..мона израсходовать..те каллории, которые ты набрала с утра.. Хотя можт у Алексы..совсем другой режим..и ее организм привык к противоположному..Ведь ей..есть куда энергию расходовать..

Опубликовано: July 28, 2017, 16:35

Ефросиния

Мне кефир помогает, а если уж что-то съем, то остановиться уже не могу...

Опубликовано: August 31, 2017, 08:30

Или я не так поняла?!

Опубликовано: May 21, 2017, 15:15

Людмила

Всех возьмем)))

Опубликовано: September 19, 2017, 19:53

Федосья

Я сижу на -6 кг. за 10 дней, не помню как там она точно называется :) У меня сегодня 1-ый день

Опубликовано: May 21, 2017, 19:30

Борислава

ну и на здоровье! положительные эмоции тем более с утра это прекрасно.

Опубликовано: June 17, 2017, 02:14

Эвелина

позволяю , сегодня вот держусь пью чай, надеюсь никаких яблочек не съем. но обычно съедаю

Опубликовано: March 19, 2017, 04:29

диета согласно индивидуальной констит

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

диета согласно индивидуальной констит

Последние созданные диеты:

ален кар нет диетам бесплатн

Диета согласно индивидуальной констит.

Создана: March 31, 2017, 12:17

мне 15лет.и я хочу правильно похудеть.

Диета согласно индивидуальной констит диабет диета что нельзя есть.

Создана: July 22, 2017, 20:26

способ похудеть не есть после 15-00

Создана: August 07, 2017, 12:27

диета при подкожном клеще на лице

Создана: November 10, 2017, 14:24

отзывы о лучших диетах кто сбросил 10 12кг за месяц

Диета согласно индивидуальной констит диета из минералки.

Создана: July 13, 2017, 02:00

Самое популярное:

Созданые деиты:

д адамо диета по группам крови, диета для дет. при запорах, как похудеть на капсулах nps, диета похудей за неделю, диета при подкожном клеще на лице, диета для похудения в попе, бедрах, диета хоукса «интуитивное питание», лептин и снижение веса, что нужно съесть для того чтобы похудеть, сд-диск супербыстрое снижение веса, 900 калорий овсяная диета.