Как резко убрать живот

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Влада

У меня тоже рост 165 и вес 53,8 хочу похудеть на 4 кг еще! и мышцы подтянуть!Сегодня пойду в магазин спортивного питания покупать L-карнитин и тренироваться-тренироватьсяговорят от него совмещенного с тренировками жир отлично уходит а мышцы наоборот его замещают :)еще я делаю разгрузки на кефире, вот завтра наверное и сяду на кефирчик!!!! а то вес никак не уходит

Опубликовано: June 21, 2017, 20:37

Антонида

Mda.... Chto-to est, no v obschem i v celom - bred.

Опубликовано: May 25, 2017, 09:30

Любовь

Лучше всего с медом, сахарозаменители на печень не очень влияют!

Опубликовано: March 14, 2017, 02:51

Рогнеда

женщинам очень сложно накачаться... а много белка плохо на печень влияет((

Опубликовано: June 01, 2017, 20:52

Кларисса

о...а я как раз контрастный душ принимаю,значит похудею?

Опубликовано: November 02, 2017, 06:26

Ираида

я так уж не собираюсь нажираццо...в районе 1500ккал пару дней..а потом на 1200вернемся..в нг ночь понятно будя водку пить-земля валяццо..............не до калорий)

Опубликовано: June 24, 2017, 05:48

Капитолина

во-первых сколько твоему малышу? быстро после родов ничего и не уйдет, т.к. 1. ты кормишь и у тебя уже сама по себе грудь больше весит. 2. матка еще в обычный тонус могла не войти - а это тоже кг. а с кормлением лучше диетами не баловаться. просто исключи сладкое, жирное, мучное (кстати и малышу от этого польза) только фруктами и овощами тоже не увлекайся, что бы у крохи животик не заболел. и после шести не ешь особо тяжелого. хотя с дитенышем это бывает трудно, в основном спокойно поесть удается только когда спать уложишь))))))) и еще когда гулять ходите, не на лавочке сиди, а по дорожкам круги с коляской наворачивай - спорт получится. хотя я как-то не заморачивалась, через год, где-то все само в норму пришло (15 кг ушли без всяких диет и “правильного“ питания), а кормила до полутора.

Опубликовано: July 07, 2017, 02:47

Лично я не могу питаться в основном углеводами. Мне нужно жирное. Иначе у меня такой аппетит появляется, что я углеводами намного перебираю норму. В то же время насколько помню, лучше всего худелось на больничном и санаторном питании: завтрак жиденькая кашка, обед супчик, второе - чуточку кашки+ кусочечек мяса. Ужин - та же жиденькая кашка.Однозначно могу сказать, что нельзя есть ничего с высоким ГИ, если хочешь похудеть. Подсаживаешься, ешь в большом количестве и настроение неустойчивое становится.

Опубликовано: March 31, 2017, 22:25

Клеопатра

буть добра посылай мне эти слова.. хоть несколько дней

Опубликовано: September 09, 2017, 18:54

Инна

сомневаюсь, кроме таблеток в аптеке наверное травок нет

Опубликовано: October 11, 2017, 07:40

как резко убрать живот

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

как резко убрать живот

Последние созданные диеты:

правильное питание на улице коктебельского дом 11

Как резко убрать живот красная диета lang ru.

Создана: July 04, 2017, 08:51

как похудеть если эндокринное ожерение

Как резко убрать живот.

Создана: April 02, 2017, 18:18

видео диета австаравой светланы

Как резко убрать живот самая популярная диета во всем мире.

Создана: August 01, 2017, 10:28

как похудеть при помощи глины

Создана: May 25, 2017, 23:29

как похудеть за четыре дня на 9 киллограмм

Создана: September 10, 2017, 06:18

Самое популярное:

Созданые деиты:

комплекс плавания чтоб похудеть, похудеть на 10 килограмм за 5 дней, диета с повышенным холистерином, исламская диета финики, как разумно быстро похудеть, похудание по групе крови, чтобы похудеть надо меньше есть чтобы, кукурузных хлопья диета?, хорошая диета для печени, мегаслим контроль и снижение веса, диета сибарит отзывы и результаты.