Диета от простых людей

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Правильное питания
  • Фруктовые диеты
  • Моно диеты
  • Диеты звезд
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Диеты от диетологов
  • Диеты от читателей
  • Диета от простых людей
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Kuzma@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Диана
    я всегда воду с лимоном пью, когда лимон есть. утром люблю теплую водичку с лимоном и ложкой меда и тоже самое на ночь. говорят, хорошо помогает при запорах...
    Опубликовано: October 02, 2017, 01:34
    Сильвия
    Это точно. Только, порой грань расплывается под порывом эмоций. Где это самое “лишнее“. И где оно “нормально“ и “ненормально“. А потом угрызения совести, да прочий хлам в голове, бегущий по кругу.
    Опубликовано: July 14, 2017, 12:25
    Влада
    да вы не переживайте. в мой первый отпуск “все включено“ объедалась от пуза. сейчас уже нормально ем)) вы попробуйте себя перехитрить - ешьте побольше салатов (не повредят), а вкусности оставляйте на потом.
    Опубликовано: May 30, 2017, 05:50
    Фатина
    завтра начинаю!!!!!!
    Опубликовано: May 09, 2017, 06:31
    Агафья
    Гоняясь за фигурой и мучая себя диетами, мы портим себе здоровье даже не задумываясь...Много много удачи тебе И с праздничком - сегодня наш день.
    Опубликовано: September 09, 2017, 08:57
    Василиса
    Честно говоря, не слышала о том, чтобы это грозило бесплодием... Да и тем более возьмем самый наглядный пример - студенты... Я вас уверяю, что мало кто из них в день съедает больше 1000 ккал... а если и съедают, то не каждый день и не самой лучшей еды... И вроде как у всех все хорошо.
    Опубликовано: July 13, 2017, 20:23
    Эмилия
    есть такая диета, я на нее с завтрашнего дня:Продолжительность-2 недели. Потеря в весе до 15 кг.Адаптация-2-3 дня. Весь рацион делится на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник, ужин - не позже 18. и 1.5 литра воды. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. Понедельник:3 яйца или 5 картоф.ср.размера. Вторник:.-100 гр творога с нежирной сметаной,250 гр кефира или простокваши. Среда-2 небольших яблока,0.5 кефира,1 л фруктового сока. Четверг:400 гр говядины или куриного мяса,несладкий чай,200 гр кефира. Пятница: 0.5 кг яблок или груш. Суббота:300 гр кефира,молока или простокваши,3 отварных картошки. Воскрсенье : 0.5 кефира. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. Понедельник: 200 гр.отварной говядины,1 яйцо,2 небольших помидора. Вторник:2 яблока,100 гр говядины отварной,салат из помидоров,огурцов с растит.маслом,неслад кий чай. Среда: 100 гр отврной говядины,70 гр ржаного хлеба ,2 яблока или груш. Четверг: 2 яйца,100гр.отв.говяд ины,150 ржаного леба,0.5 кефира. Пятница:0.5 кефира,3 картофелины,яблоки 700 гр. Суббота:300 гр отв.куриного мяса,2 ср.огурца,2 яйца,чай. Воскресенье: 4 отв.картофелины,2 яблока,200 гр кефира.
    Опубликовано: October 21, 2017, 17:32
    Вероника
    чай с сахаром плюс тортик или шоколадка или еще что нить сладкое. ненавижу, но надо. врач прописал есть все самое калорийное. господи когда это закончится...никогда не любила шоколад.это наверное божья кара за грехи.
    Опубликовано: November 01, 2017, 23:11
    Ефросинья
    на воде.около 1 кг. скинула.
    Опубликовано: June 16, 2017, 23:42
    Сусанна
    помогает, особенно с молоком. выпил и сыт
    Опубликовано: July 18, 2017, 12:08


    диета от простых людей



    Конструктор диеты - диета от простых людей


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    диета от простых людей

    Конструктор диеты - диета от простых людей



    Последние созданные диеты:

    диета от простых людей
    Диета от простых людей.
    Создана: May 01, 2017, 05:24
    диета от простых людей
    Диета от простых людей доши аюрведа капха диета.
    Создана: October 03, 2017, 01:23
    диета от простых людей
    Диета от простых людей влияние тестостерона на лишний вес.
    Создана: July 28, 2017, 21:07
    диета от простых людей
    Диета от простых людей.
    Создана: May 07, 2017, 05:24
    Самое популярное:

    Диета от простых людей



    Созданые деиты:

    инсайт снижение веса в екатеринбурге, хроническая язва двенадцатиперстной кишки диета, диета при дивертикулите кишечника, диета авс продукты калории, диета овошной суп, диета по обмену веществ, диета клуб готовим полезные завтраки, диета загибе желчного пузыря, диета ларисы долиной. безсолевая диета, фигура придут полный порядок диета здорового желудка язва одна самых, влияние тестостерона на лишний вес.