Что нужно есть чтобы похудеть в бедрах

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Евлампия

КОФЕЙНАЯ ДИЕТАПотеря веса за 13 дней 4-6 кг.Используя эту диету необходимо выпивать в день 1,5 - 2,5 литра воды. Ограничить употребление сахара, соли, алкоголя, мучных и сладких изделий. Если вам тяжело выпивать утреннюю чашку кофе без сахара, то воспользуйтесь заменителем или добавьте молока. 1-й и 13-й дни диетыЗавтрак: чашка черного кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат 80г, 2 помидора. Ужин: 150г отварного мяса, 3 листочка салата. 2 й и 12-й дни диетыЗавтрак:чашка черного кофе. Обед: 150г отварного мяса, 3 листочка салата.Ужин: 100г чашка черного кофе, 150г ветчины, стакан кефира 3-й и 11-й дни диетыЗавтрак: чашка черного кофе. Обед: коренья сельдерея, обжаренные в растительном масле, помидоры и фрукты - все по 150г. Ужин: 2 яйца вкрутую, 150г тертой моркови, 50г любого сыра. 4-й и 10-й дни диетыЗавтрак: чашка черного кофе. Обед: сяйцо вкрутую, 150г тертой моркови. Ужин: фруктовый салат. 5-й и 9-й дни диетыЗавтрак: чашка черного кофе. Обед: 250г отварной нежирной рыбы. Ужин: 150г тертой моркови, лимон. 6-й и 8-й дни диетыЗавтрак: чашка черного кофе. Обед: отварная куриная грудка, зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую, 150г тертой моркови. 7 день диетыЗавтрак: чай. Обед: 250-300г отварного мяса. Ужин: на ваше усмотрение.

Опубликовано: October 04, 2017, 08:11

Мелитриса

я думаю 48 размер. У меня примерно те же габариты. M-L покупаю

Опубликовано: October 03, 2017, 07:08

Агриппина

ну помоему это стремно худеть до 50 кг, можно же в дистрофика превратится

Опубликовано: September 28, 2017, 02:48

Луиза

может белка побольше есть

Опубликовано: August 25, 2017, 07:33

Влада

кто-нибудь еще сидит на этой диетке?) я бы присоединилась :)

Опубликовано: November 07, 2017, 12:47

Анфиса

ой, да не зач то !!!! диета вам обязательно поможет !главное не забывайте пить витамины обязательно !!! очень хорошие алфавит , их куча разных , но есть те именно которые надо пить при диете !!и что-нибудь что-бы в туалет хорошо ходить (простите за прямой текст такой))))

Опубликовано: June 05, 2017, 22:14

Эльвира

Я ЕМ ДАЖЕ НЕ ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ --ВРЕМЕНИ ПРОСТО ПОКА НЕ ХВАТАЕТ И СИЛЫ ВОЛИ ТОЖЕ КСТАТИ

Опубликовано: August 03, 2017, 07:46

Фаина

Jaf tea с киви и клубникой)

Опубликовано: April 29, 2017, 15:48

Калерия

вот это да! и вы еще худеете? буххенвальд отдыхает!

Опубликовано: July 24, 2017, 01:01

Агафья

Моя любимая диета!!!Главное,что не голодная,а наоборот всегда сытая...да к тому же ещё и вкусно,и полезно,и кг уходят и обмен веществ налаживается!!!

Опубликовано: June 08, 2017, 03:11

что нужно есть чтобы похудеть в бедрах

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

что нужно есть чтобы похудеть в бедрах

Последние созданные диеты:

диета, гликемический индек

Что нужно есть чтобы похудеть в бедрах жан-клод ван дамм диета.

Создана: May 12, 2017, 14:21

белковая диета 2 яйца апельсин мясо

Что нужно есть чтобы похудеть в бедрах диета через день с медицинской точки зрения.

Создана: August 11, 2017, 10:20

правильное питание залог здоровой и счастливой жизни доклад

Что нужно есть чтобы похудеть в бедрах.

Создана: April 17, 2017, 15:18

хочу похудеть на 40 кг. за 5 месяцев

Создана: April 29, 2017, 01:58

похудение от малахова г.п

Что нужно есть чтобы похудеть в бедрах очистительная диета трех дне.

Создана: August 05, 2017, 02:59

Самое популярное:

Созданые деиты:

программа бодифлекс похудение, быстро похудеть на тренажерах, эзотерика на похудение, диета при диатезе комаровский, диета ангела за 13 дней отзывы, диета на кефире и черносливе, рисовая диета плюсы минусы, похудение спортом для женщин, лимоны с красным перцем диета, диета линдсей лохан 2011, безуглеводная диета и тренировки.