Электронная версия как похудеть, не отходя от жизни

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Алевтина

Я вот почти неделю считаю каллории и не вылезаю за 1500ккал, при этом позволяю себе все, но в умеренных колличествах. Если честно, то не знала, что это диета такая...

Опубликовано: March 25, 2017, 21:03

Ульяна

на белковой.....-20 кг за 20 дней! но ничего не 20....а за 13 дней 6 кг

Опубликовано: September 10, 2017, 23:33

Фаина

На гречневой диете можно сбросить 3-7 кг за неделю. Не рекомендуется сидеть на ней больше 10 дн. (можно нанести ущерб организму), потом сделать перерыв хотя бы на месяц.В течение дня можно выпить 1 л. кефира, а чтобы было не так уныло - можно съесть 1-2 кислых яблока. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 ч. до сна (а лучше за 6), если выдержать без еды такой промежуток времени будет трудно, можно за 30-60 мин. до сна выпить полстакана-стакан кефира.Я соблюдала гречнвую диету 5 дн. - сбросила 3 кг. При этом я чередовала 0,5 л кефира 0-1% и 1 яблоко в день. Ещё на ночь пила чай с 1-2 ч.л. мёда.

Опубликовано: April 02, 2017, 14:41

Мира

покупай именно травяные чаи для похудения. там же в аптеке, только не из серии жуйдэмэнов и так далее и тому подобное. бери сбор трав, они как минимум полезные!

Опубликовано: August 30, 2017, 19:58

Борислава

ежедневное меню диеты космонавтовзавтрак: стакан нежирного кефира или чашка кофе, яйцо (сварить всмятку или поджарить без использования масла). обед: половина тушки вареной курицы без кожицы, 0,5 литра бульона, стакан кефира или чашка кофе. полдник: стакан кефира или чашечка кофе.ужин: стакан кефира или чашка кофе, если вас мучает чувство голода, можно съесть дополнительно 200 грамм обезжиренного творога.диету космонавтов можно соблюдать до 20 дней, за это время, судя по отзывам, можно похудеть на 20 лишних килограмм. такая потрясающая эффективность имеет и обратную сторону: диета очень жесткая, чтобы выдержать ее необходимо иметь как отличное здоровье, так и недюжинную силу воли.

Опубликовано: June 08, 2017, 19:38

Бронислава

Сперва ноги, потом живот... А больше я ничего не толстю

Опубликовано: March 29, 2017, 03:30

Капитолина

у меня муж пил.ничего не вытекало!там же написано что жиры надо ограничивать и если обожраься жрного и выпить таблетку конечно потечет...Муж похудл на 10кг я пью и подруги на праздниках никаких эксесов не было...

Опубликовано: August 20, 2017, 13:29

Алиса

Конечно реальна.Принцип– маложирное питание без ограничения углеводов.Нажми на фото диетолога М.Гинзбурга и почитай его статьи.

Опубликовано: October 12, 2017, 14:55

Влада

я с вами с завтрашнего дня.

Опубликовано: November 08, 2017, 14:39

Марина

а ты выкини сухарики и попробуй завтракать овсянкой или творогом

Опубликовано: June 29, 2017, 00:12

электронная версия как похудеть, не отходя от жизни

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

электронная версия как похудеть, не отходя от жизни

Последние созданные диеты:

диета для того что бы качаться

Электронная версия как похудеть, не отходя от жизни хранический холетистит диета номер пять.

Создана: July 28, 2017, 02:29

диета по горосколу

Электронная версия как похудеть, не отходя от жизни.

Создана: November 06, 2017, 11:59

диета доктора катрин гусак

Создана: May 21, 2017, 09:51

экстрасистолия сердца бессолевая диета

Электронная версия как похудеть, не отходя от жизни диета 5 после аппендицита.

Создана: July 14, 2017, 22:17

гречневая диета от гречки тяжесть в желудке

Электронная версия как похудеть, не отходя от жизни диета йога упражнения.

Создана: November 19, 2017, 10:45

Самое популярное:

Созданые деиты:

хорошая диета для печени, как определить коридор колорийности для того что бы похудеть, как похудеть автогипноз, синдром раздраженного кишечника диета рецепты, диета принцессы хвапён сабы, тело супер похудение, похудеть до выпускного, гречневая диета от гречки тяжесть в желудке, эффективная секретная диета, хот айрон и похудение после родов, диета при струвитах в моче.