Хот айрон и похудение после родов

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Пелагея

лучше всего по лунному календарю..экадаши, 2 раза в месяц на фруктах или вообще ничего и польза и со смыслом...

Опубликовано: August 10, 2017, 05:55

Ванда

а я думала на твороге или чё то типа того)

Опубликовано: October 06, 2017, 11:26

Олимпиада

Ti ne odna takaya, Zai, ya vot yje 2 goda pitus' vilezti iz etogo der'ma i vse nikak... A vot i nine tam kak govoryat... to est ni figa ne poxydela, a naoborot daje... Davai vmeste? I ya toje sednya nachala!

Опубликовано: October 21, 2017, 09:46

Виргиния

сидела на ней,реально скинуть -8-10кг.больше нет.в воскресение,когда кефир,сидите дома,могут поидти камни,но общение с белым другом будет точно а так диетка неплохая.удачи вам!!!

Опубликовано: August 01, 2017, 08:23

Таисия

У меня тоже так... Со стрессом пришло переедание... Набрала за 3 месяца 6 кг, сейчас не кушаю после 18:00, еще бы бегать начать... А расскажи про твою диету, пжлста))) А то про нее первый раз слышу...

Опубликовано: October 21, 2017, 00:35

Евдокия

жира не меньше 60гр, белка при вашем росте 70-90гр, остальное углеводы. на собственные нужды вашему организму нужно не менее 1200 ккал, дале считаете сколько ккал вам нужно на весь день, то есть записываете что весь день делаете и сколько минут и смотрите по таблице энергетических затрат в соответствии с массой тела. Все складываете, вычитаете 400 ккал(то есть создаете дифицит что бы худеть) и зная что 1 гр жира дает 9ккал, а 1 гр белка и 1 гр углеводов по 4 ккал вычистяете сколько гр углеводов должно быть в вашем рационе. Вот после пользуясь таблицей состава продуктов и подбираете себе рацион сами.

Опубликовано: September 19, 2017, 02:49

Ганна

Moi dietolog skazal,4to O4en* polezna!!!!Tolko dovarivai ee do konza!!!Ina4e ona soderwit kakie to vrednie vewestva(ne pomny kakie).

Опубликовано: March 26, 2017, 05:46

Алиса

неетт не страшно..я вот щас пью и ниче..нормально не набрала еще ничего

Опубликовано: March 18, 2017, 20:12

Лия

а ты выкини сухарики и попробуй завтракать овсянкой или творогом

Опубликовано: May 02, 2017, 22:43

Милана

Привет всем!Я с вами со вчерашнего дня,первый раз слышу об этой диете,для меня строгая.Отсидела 2дня,ушло 2кг,но пока не видно.Рада быть с вами,надеюсь все получится!Удачи всем и спасибо автору!

Опубликовано: September 28, 2017, 09:21

хот айрон и похудение после родов

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

хот айрон и похудение после родов

Последние созданные диеты:

капустная диета клиники майо

Хот айрон и похудение после родов похудеть за восемнадцать дней.

Создана: April 02, 2017, 02:05

диета меню стола 1

Хот айрон и похудение после родов диета для быстрого роста мышц.

Создана: July 27, 2017, 03:06

д адамо диета по группам крови

Хот айрон и похудение после родов.

Создана: April 22, 2017, 10:10

малахов передачи про похудение

Хот айрон и похудение после родов польза овсяной каши c vjkjrjv и ее диета.

Создана: May 08, 2017, 08:31

похудение спортом для женщин

Создана: August 11, 2017, 18:12

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета для постинсультных больных, диета после удаления части желудка и пищевода, диета похудей за неделю, кремлевская диета соленая капуста, диета на нешлифованом рисе, диета овошной суп, здоровье диета при гормональном збое, диета 3a 3б 4в, гречневая диета в.а.ласкина, как похудеть 40лет и стать секси, если только завтракать на сколько можно похудеть за день.