Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев

вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. а моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.

Нет таких таблеток, которые избавляют от жира. Но есть такие, которые помогают. Если таблетки отбивают аппетит, не надо по-любой все в себя запихивать!!! Надо этим воспользоваться и сесть на диету, добавить спорта не только для великого похудения, но и для здоровья, тонуса и т.д. Но у каждых таблеток похудательных, как и у лечебных (аспирина, например), как у трав, как у еды и всего в жизни, есть противопоказания. И к этому надо серьезно отнестись!!! И если написано, что противопоказано при гипертонии, не надо думать, что ты все стерпишь ради фигуры. Не сможешь. Нужно узнать реальные результаты, изучить противопоказания, изучить действие и только потом делать выбор. А если не найдешь подходящих, то лучше отказаться.

Девочки, всем привет! Я к вам хочу! У меня сегодня началась вторая неделя диеты. помимо неё я еще начала заниматься аэробикой, а в дни, когда аэробики нет буду бегать по утрам (вчера первый раз бегала, вечером). Результаты есть, но не большие, где-то 1,5 кг. Но не сдаюсь, мне надо скинуть еще 7! Очень надеюсь на вашу поддержку!

Мне не помогло, дя я стала лучше выглядеть и себя чувствовать, но вес - это такая вещь, которую иголкой не возьмешь,- мое такое мнение

Спасибо большое за советы

не ешь просто и все, вот проблема-то. а если считаешь, что это неприлично, то ей предложи что-нибудь типа торта, как гостье, и заодно на стол выставь цукаты. завари себе чай и таскай эти цукаты по чуть-чуть.

займись серьезно спортом, нет диет от живота или жопы

фрукты... или орехи в небольших количествах. ещё семечки люблю. но обычно так не получается, кушать охота именно после 18))))

моя очень хорошая знакомая ведущий диетолог, и сколько бы она меня не консультировала, сколько бы мне не втирала, что и как нужно есть, что делать эффективнее(наверно я уже знаю всё)), все это бесполезно, пока мозгом своим не дойдешь до того что ты можешь, что ты дожна, ты выдержишь!все мы знаем прекрасно, что нужно делать, чтобы быть красивыми и привлекательными, на то мы и женщины!самое главное это сила воли!например я, просто не могла без майонеза прожить и дня, но все таки пошла на совет подруги, не ела с ним неделю, иии... как ни странно для меня, вкус к еде изменился, я не нахожу больше кайфа в нем) вообще у меня много плохих привычек с которыми я борюсь, и надеюсь избавлюсь от них раз и навсегда

девченки привет))) всех с праздником!!!!

Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев жан клод ван дам диета.

Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев.

Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев.

Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев.

Что нужно делать чтобы похудеть за 5 месяцев.